チアダンスの練習
こんにちは
3号河合です
最近、急に暑くなったり、寒くなったり、
明日からしばらく雨予報で
10月じゃないみたいですね
明日は姪っ子の運動会へ行く予定でしたが、
中止になりそうで残念です
そして、私の毎年の恒例行事
豊橋まつり
いよいよ来週なので
毎週末、練習がんばっています
夜なると冷えるので、
うっかりほっと腹巻をしたまま練習してました
が!
のぼせることなく、
「今日はよく汗かいたな~」と思い
練習終わって家に帰るまで、
腹巻をしていたことを忘れていました
運動時、
たっぷり汗をかきたい方はおすすめですよ
ですが、
暑くてのぼせたり、体調が悪くなるようであれば
すぐに休んでくださいね
今週から一気に寒くなるそうです
気温差が大きいと体がだるくなりやすいので、
無理せずゆっくりお過ごしくださいね
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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